Панические атаки и депрессия — это непрошеные гости, которые могут внезапно поселиться в нашей жизни, лишая её ярких красок и привычного ритма. Можно долго убеждать себя в том, что это состояние пройдет. Списывать его на нервы. Только вот со временем становится лишь хуже. 

Как победить тревогу и панические атаки? Что делать, когда накрывает депрессия? Как не бояться просить помощи и вообще распознать, что она нужна? 

Разберемся в этом на встрече с Марией Заботиной, автором книги «Маяк потерянной надежды». 

Это глубокая и откровенная история преодоления страхов и сомнений.  А еще это настоящий гайд по самопомощи и исцелению от тревожных расстройств. В основе романа — личная история автора: как и главная героиня Алиса, Мария смогла справиться с паническими атаками и депрессией, нашла свет в темноте и обрела внутренний покой. 

На встрече Мария Заботина расскажет о книге, а также о том: 

• как определить что у вас или вашего близкого есть панические атаки,
• откуда вообще берется паника,
• какие методы и техники самопомощи действительно работают.

Эта встреча станет источником вдохновения для всех, кто ищет силы справиться с трудностями и обрести гармонию с собой. Готовьте вопросы и свои экземпляры книги «Маяк потерянной надежды» — после встречи Мария подпишет их всем желающим. 

Когда: 21 ноября в 19:00

Где: магазин Читай-город в ТЦ Метрополис  (Москва, ​​Ленинградское шоссе, 16А ст4, м. Войковская)

До скорой встречи!