Тревога — чувство, которое может быть всепоглощающим и очень
утомительным. В таком состоянии даже обыденные события иногда
вызывают сильнейшие переживания. О том как принять свою тревожность и
научиться ее преодолевать поговорим на встрече с авторами книги «Мне
тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться».
Александра Калинина — популярная детская писательница, автор
бестселлера «Детективы из 4 „А“».
Елена Шадрина — клинический психолог, специалист по тревожным
расстройствам и депрессии.
На встрече они расскажут:
● из-за чего появляются тревожные мысли и панические атаки;
● почему фраза «не волнуйся» не работает и какие способы справиться с
тревогой более эффективны;
● как говорить о своей проблеме с другими и к кому обратиться за
помощью.
Александра Калинина поделится собственным опытом борьбы с тревогой, а
Елена Шадрина расскажет о том, как устроена человеческая психика и
почему иногда мы беспокоимся слишком сильно. Вы сможете задать
авторам вопросы, купить их книги и получить автограф. Приглашаем всех,
кого интересует тема ментального здоровья и кто хотел бы узнать больше о
том, как позаботиться о своем душевном благополучии.
Ждем вас:
12 августа, в 19:00
Книжный магазин «Читай-Город», ТРЦ «Европейский», площадь Киевского
Вокзала, д. 2
Вход свободный